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Article paru dans le Journal des Mamans de juillet-août 2011 
Les cycles du changementtélécharger la version pdf Frederic Hudson, l’un des pères du coaching, a élaboré une théorie très intéressante et rassurante en ces temps d’incertitude. Il part du principe que nos vies se déroulent en cycles. Pour lui, comme les saisons il y a 4 phases :
1. "Je fonce " Je démarre un projet professionnel ou privé. C'est le plein enthousiasme, j'ai un but, je suis créatif, et mon énergie est centré sur la réalisation. J'atteins alors une phase "plateau", au cours de laquelle je savoure ma réussite. c'est le moment le plus agréable et nous avons tous l'impression à ce moment-là que ça va durer éternellement. 2. "Je suis coincé" Arrive un moment où j'ai l'impression que les rouages rouillent, je n'avance plus. Les choses ne sont plus comme je voudrais qu'elles soient. Je regarde autour de moi et pense que la cause de ce mécontentement vient de l'extérieur. Je ne me sens pas responsable de ce qui arrive et suis en colère, agacé, défensif, démotivé. Vu de l'extérieur, il paraît logique qu'il "suffit" de changer quelque chose pour que ça aille mieux ! Et pourtant, ce n'est pas comme ça que nous réagissons la plupart du temps : nous nous enfonçons au contraire dans un marasme et laissons la situation insatisfaisante perdurer. Pourquoi ? Parce que nous avons peur de l'inconnu… ce qui en soi est normal, mais
peut-être faut-il tout de même que nous envisagions notre vie différemment. 3. "Je me désengage" et "je me remets en question"
Lorsqu'on arrive en phase 3, une importante prise de conscience s'opère: je suis le premier responsable de ma vie. Au début, c'est un passage difficile, qui nécessite de faire le deuil de l'existant. Il me faut affronter l'inconnu, et ça commence par moi-même : qui suis-je? C'est une phase essentielle où je me tourne vers mon être profond pour trouver une nouvelle direction dans ma vie. Cela nécessite de faire une pause. ! C'est au début assez inconfortable, parce que nous avons une impression d'échec, mais si nous sommes bien accompagnés, surtout d’un(e)professionnel(le), cela peut passer assez vite et, fort de ce que je comprends, je me nourris alors de mes valeurs profondes, de mes ressources, et augmente mes chances de future réussite. Quand je parle de pause, cela ne signifie pas que l'on s'arrête de vivre, c'est plutôt que nous sommes en baisse d'énergie et qu'il faut du temps pour que la chenille se transforme en papillon! Dans notre société, c'est une phase difficilement acceptable , mais traverser cette phase, c'est se donner les meilleures chances ; c’est se faire un véritable cadeau de régénération de soi pour trouver un nouveau sens à sa vie. A la fin de cette phase, on se sent beaucoup mieux, renouvelé, tranquille. 4." J'expérimente à nouveau". Dans cette phase, je me prépare à entamer un nouveau chapitre, je
redeviens créatif, je rencontre des gens nouveaux, retrouve d'anciens
amis. J'ai envie d'apprendre. J’essaye, j'explore, je rêve et j'expérimente. Ces 4 phases peuvent se dérouler en quelques mois comme en plusieurs années. Elles n’en finissent pas de se suivre, comme dans la nature où les saisons se suivent les unes après les autres. Autant que je puisse en juger, le seul but de l’existence humaine est d’allumer une lumière dans l’obscurité de l’être. C.G Jung |
