Poser des questions ou se poser des questions...c’est déjà s’ouvrir à des réponses…
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Pour moi, c’est tout ce qui est ou peut être mis en œuvre par chacun de nous, spontanément ou par des techniques diverses, afin d’aller à la découverte de soi, d'acquérir de plus en plus de conscience de soi, se connaître toujours mieux, accepter, développer sa créativité, libérer sa vraie personnalité du passé et du souci des apparences, prendre sa responsabilité, développer ses potentiels, s’ouvrir à l’expérience spirituelle, etc… Tout cela pour moi est du développement personnel. Je le pratique régulièrment et il me sert à vivre toujours mieux avec moi-même et avec les autres aussi. Je propose diverses activités en lien avec le développement personnel : Quelle différence faites-vous entre développement personnel et croissance personnelle ? Le développement personnel est au service de ma croissance personnelle. Mais je peux tout aussi bien dire : "Je suis attentive à mon développement personnel" que "Je suis attentive à ma croissance personnelle". Pour moi, c'est pareil. L'expression "développement personnel" devient un peu usée; je l'ai beaucoup utilisée, du coup je lui préfère aujourd'hui l'expression "croissance personnelle". Pouvez-vous nous en dire plus sur le silence ? J’ai confiance que chacun possède en lui ses propres réponses.
Parfois, pourtant tout est embrouillé.
Parler à quelqu’un peut aider à démêler « l’écheveau ». Parfois parler à certaines personnes embrouille encore plus.
Partager avec un coach professionnel permet, à coup sûr, une mise à plat et un éclairage neutres.
La parole est souvent une étape importante dans la résolution d’un problème.
Le silence, par contre mène à soi. Il est un retour à la source. Il est nécessaire pour entendre ses propres réponses et pour être centré(e). Le silence est aussi une étape importante dans la résolution d’un problème
Pour moi, il est donc judicieux de mélanger dans une juste proportion une recherche extérieure qui se vit dans la parole avec d’autres personnes et une recherche intérieure qui se vit dans le silence avec soi.
Qu’est-ce qu'une révision de vie ?
J’ai animé pendant 12 ans (6 ans à Nyon (VD) et 6 ans à Domdidier (FR)...) des rencontres dans le cadre d’un mouvement chrétien pour enfants et préadolescents (MADEP : www.madep-ace.ch). Une possibilité avait été donnée à l’époque de se rencontrer une soirée entre responsables pour éclairer notre vie grâce à des partages. Suite à cette expérience, quelques responsables plus passionnés par le développement personnel, plus audacieux, plus courageux, plus âgés aussi, on choisit, toujours dans la même idée, de se rencontrer pendant tout un week-end. Le groupe s’est modifié en cours de route, mais avec 3 autres personnes nous avons formé, sans le savoir à l’avance, un noyau de base qui s’est rencontré pendant 20 ans à raison d’un week-end tous les 6 mois. C'était notre week-end "révision de vie". Aujourd’hui je réalise que nous avons fait du coaching avant l’heure et sans en avoir jamais entendu parler. Le groupe s'est dissout en début d'année 2006. Et voilà que sur l'initiative d'une ancienne participante un groupe est reparti en février 2009 : nous sommes pour l'heure 5 personnes et nous nous rencontrons pour une soirée à raison de 3 ou 4 fois par année.
Pourquoi dites-vous «courageux» ?
Parce qu’il nous a fallu du courage pour oser aller plus loin en nous. Une soirée c’était 2, 3 ou 4 heures. Un week-end c’est devenu une quinzaine d’heures, parfois plus.
Parler authentiquement et en profondeur de son vécu et écouter les autres parler du leur cela va vous chercher dans votre ressenti, vos émotions, vos besoins. Le travail se faisait autant à parler qu’à écouter. Les surprises, les révélations ont souvent au début été surprenantes. Avec «l’habitude» les surprises restaient présentes, mais moins décoiffantes... quoi que... ,-) Voulez-vous dire qu'il faut du courage pour changer ? Oh oui, parce que changer veut dire quitter ce que nous connaissons et perdre ses repères. Cela peut nous faire vivre des moments de stress plus ou moins intenses et nous faire passer par des zones d'inconfort. Cela même quand nous voulons quitter quelque chose qui ne nous plaît pas. C'est pour cela d'ailleurs que c'est toujours une bonne idée de se faire accompagner... par un coach, par exemple ,-) Vous êtes maîtresse de cuisine et vous jeûnez ? Le jeûne justement nous fait quitter notre zone de confort, certaines de nos habitudes. Il ouvre à une découverte de nous-même, à une ou des parties que nous ne connaissons pas bien. J'avais envie d'essayer... mais pas de manière aléatoire.
J'ai donc vécu l'expérience d'un premier jeûne en été 2006 lors d'un stage résidentiel d'une semaine en France.
Pour la réussite d'une première expérience je recommande fortement d'être accompagné(e) par des professionnel(le)s.
Pour cette première, j'ai vécu 6 jours complets, sur place avec un groupe en partageant des activités diverses et... sans manger. La découverte a été si grande, qu'au printemps 2007 j'ai participé, avec d'autres personnes, au jeûne accompagné qu'organise Nicole Rémy. Un jeûne accompagné est différent, dans l'encadrement d'un jeûne résidentiel.
Avec un jeûne résidentiel vous êtes ailleurs : c'est comme des vacances organisées.
Avec un jeûne accompagné, vous restez chez vous; vous vivez comme d'habitude toutes vos activités de la journée et de la semaine, et... vous ne mangez pas... ,-)
Avec Nicole, nous avons la possibilité de rencontrer le groupe dans différentes activités offertes, et de se voir tous les soirs de la semaine du jeûne pour un partage du vécu.
Le temps où nous ne mangeons pas dure 7 jours. La reprise se fait avec le groupe. Le deuxième jeûne au printemps 2007 a été différent du premier : plus difficile dans le manque. Comme les découvertes ont été fortes j'ai poursuivi avec Nicole et un nouveau groupe, au printemps 2008.
Ce 3ème jeûne, en 2008 a encore été différent : magnifique ! Au printemps 2009, toujours avec Nicole et cette fois avec son mari, Alain Rémy qui co-animait, un groupe nouveau s'est formé, des activités se sont ajoutées et comme à chaque fois des découvertes ont été au rendez-vous. Ce quatrième jeûne de 9 jours cette fois a été magnifique et impressionnant.
Le jeûne de 2010 a été délicieux, celui de 2011 aussi.
Malgré "l'habitude" à chaque nouveau jeûne j'ai le trac. Tous ces jeûnes m'ont fait m'interroger sur ma manière de me nourrir et pourquoi je mangeais. Grâce à eux aussi j'apprécie encore plus de manger et je fais des choix. J'organise des cours de cuisine coachés et des ateliers où l'on s'interroge sur notre lien à la nourriture. Pourquoi le trac ? Parce que je ne sais pas ce que je vais rencontrer et découvrir en moi durant cette ouverture.
Dans cet espace où je ne mange pas il y a de la place pour accueillir autre chose... et qu'est-ce que cela va être ?
J'ai le trac aussi parce que j'ai conscience qu'il se passe des choses importantes en moi durant ces jeûnes. Avec "l'habitude" la confiance gandit. Maintenant le trac se couple avec la réjouissance de ce que je vais découvrir et recevoir. Qu'est-ce donc pour vous que cette '' force supérieure '' ? Pour moi force supérieure veut dire que je vis une spiritualité au quotidien et que dans ma vie de tous les jours je ne suis pas seule, je suis guidée, soutenue dans ma vie et rien n’est jamais un hasard. Avec le temps et l'expérience j'ai compris que cette force supérieure est partout ET aussi qu'elle est en moi. Le "défi" est d'être en contact avec moi, pour être en contact avec elle.
Durant certains jeûnes j'ai été plus et mieux en contact avec cette force supérieure qui est en moi.
Mon problème majeur reste mes blessures et mes programmations du passé qui me retiennent avec mes peurs. Je travaille assidûment au changement quand mes croyances (=mes peurs) me bloquent sur mon chemin. Cela prend un certain temps et me met dans des zones d’inconfort parfois. Je me coache maintenant avec les outils "d'Ecoute Ton Corps" pour avancer dans ma vie, faire des prises de conscience, dépasser mes peurs, m'aimer et aimer.
Qu’est-ce qu’une croyance ? Une croyance est une vérité que j’ai fait mienne suite à une expérience vécue. En général la croyance est liée à une émotion. Il y a des croyances que j’ai créées moi-même et il y a des croyances que j’ai acceptées comme vraies de mon éducation, de mes enseignants, de la religion, de la croyance populaire, de mes ami(e)s, d’un groupe dont je faisais ou fais partie, etc… Il y a aussi des croyances que j'ai prises par capilarité aurais-je envie de dire... : on ne m'a rien dit, mais j'ai ressenti et "pompé" des choses qui m'ont amenée à certaines croyances. Si j’ai une croyance qui me fait du bien, m’aide dans ma vie... pas besoin de la changer. Si par contre j’ai une croyance limitante, voire néfaste il vient un moment où il serait sage de prendre un temps pour la revisiter et pour la transformer. Le coaching et la consultation globale que je vous propose en première rencontre individuelle sont de très bons outils pour faire des liens directs et pour initier une transformation.
Est-ce que " aimer la vie " est quelque chose qui s’apprend ?
Pour moi l’enfance a été une période difficile et triste. La devise qui me vient à l’esprit quand j’y repense est : «marche avec nous et comme nous... ou crève !»
Je sentais en moi qu’il fallait que je parte de cet environnement et mon premier poste de travail obtenu j’ai pris mon indépendance.
Ce que j’ai réalisé alors c’est que j’avais été marquée par cette enfance et j’ai alors cherché à comprendre et à apprendre sur moi. Depuis je n’ai jamais cessé de le faire.
Mon premier week-end de développement personnel je l’ai fait avec Jacques Salomé et j’ai pleuré tout le week-end. J’étais la plus jeune du groupe et je ne comprenais rien de ce qui m'arrivait. Donc pour moi il est évident que j’ai appris…
J’ai appris à me comprendre, à me connaître, à m’accepter, à me reconnaître, à m’apprécier et à m’aimer.
J’ai fait pareil avec la vie : j’ai appris à la comprendre, à la connaître, à l’accepter, à la reconnaître, à l’apprécier et à l’aimer. Et je fais pareil avec les gens.
Oui je suis sûre que s’aimer s’apprend, aimer la vie s’apprend, aimer les gens s’apprend. L'idéal serait que cela soit intégré dans l'éducation en famille ou a l'école. Chez moi, cela a manqué et je l'ai donc appris en autodidacte. Je suis certaine aussi que le bonheur s’apprend. Et non seulement il s’apprend, mais il se cultive… comme un jardin.
D’ailleurs je viens de découvrir que Bouddha le dit ainsi :'' le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive''. Cest aussi le nouveau slogan de l'école de Lise Bourbeau : " Etre bien ça s'apprend ! "
Je vais même encore plus loin, car je pense même que l'Amour s'apprend. Ce que l'on a à apprendre surtout c'est à le découvrir en soi, car il est là au centre de nous-même, mais souvent nous ne savons pas comment y accéder parce qu'il est "recouvert" de peurs, de croyances, de blessures, de masques.
Etes-vous toujours positive ?
Une fois les moments de tristesse, de colère ou de peurs acceptés, ce qui demande un travail de fond et personnel, je recherche la paix intérieure. Etre positive me conduit sur ce chemin; c'est un choix que je refais fréquemment. J'ai créé des activités qui permettent d'entretenir sa joie de vivre et le positif dans la vie : - cohésion d'équipes = team building
Quelles différences faites-vous entre vous connaître et vous reconnaître ?
Me connaître c’est voir comment je suis, comment je réagis, comment je parle. Etre attentive à mes gestes, mes paroles, mes actions, mes pensées aussi. En fait c’est comme si je m’observais vivre. Me reconnaître c’est choisir ce que je veux être vraiment, faire mien et alors penser, dire et faire en accord avec moi.
Qu’est-ce que la vie a de si beau pour vous ?
Je suis émerveillée par les signes que la vie m’envoie. Pour moi, il y a une force au-dessus de nous et elle s’exprime dans ma vie à travers un langage symbolique. Je suis attentive à ce qui m’émeut, me touche, attire mon attention. Je suis ouverte, j’observe, j’écoute, je vois autour de moi, j’accueille les sensations.
J’aime les synchronicités, les «hasards», les surprises. Et je reçois ainsi des réponses, des confirmations, des messages… que je décode, pour moi et j’adore cela. Je suis en contact avec mon intuition et je l’écoute ; c’est alors comme si j’étais en connexion avec quelqu’un qui me guide. Quand je peux mettre un sens à ce qui m’arrive, même si l'événement est difficile à vivre présentement, qu’ensuite je crée mon existence en faisant des choix, puis que je vois concrètement les résultats, alors je trouve vraiment la vie magnifique.
En quoi consiste le coaching de transformation ?
C’est utiliser le coaching comme outil pour vous accompagner dans un ou des changements ; changements choisis ou changements rencontrés «au hasard» de votre vie.
Pourquoi aurai-je besoin d’un coach en relation d'aide ?
(Un coach en relation d'aide ? Pourquoi faire ?)
Parce qu'il est légitime pour chacun d'avoir parfois besoin d'aide. Parce que l’on n’évolue jamais seul.
Parce que le coach est une personne impartiale qui est là uniquement pour vous et qui n’a aucun a priori ; c’est un(e) professionnel(le) qui a un regard et une écoute neufs et neutres.
Pour mettre encore plus de conscience dans votre vie.
Et parce que c’est plus facile d’avancer accompagné(e) dans les moments plus intensifs de sa vie.
Il peut y avoir encore bien d’autres raisons… la liste n’est pas exhaustive.
Quels sont les changements que cela pourrait m’apporter ?
Les changements sont ceux que vous choisirez de faire. Il peut y en avoir une multitude.
Quand est-ce que je verrai les premiers changements ?
Tout dépend de votre investissement, de vos intentions, de votre engagement, de votre assiduité, de votre disponibilité, de vos résistances, de votre rythme aussi.
Dans la majeure partie des coachings , vous choisissez des actions que vous posez dans votre vie de tous les jours… et à partir du moment où l’énergie est bougée, les changements arrivent… Ca peut être très rapide.
Est-ce que je ne risque pas de le regretter ?
Il serait bien que vous précisiez votre question, mais, à mon avis le seul risque que vous prenez en faisant du coaching c’est que votre vie soit plus belle et que vous soyez plus épanoui(e). Comment regretter cela ?
Peut-être avez-vous peur de réveiller des choses qui dormaient en vous ou dans votre vie… Ne croyez pas que les choses en dormant ne vous influencent pas ; le mieux à mon avis est d’être conscient de ce qui vous habite. Vous pouvez ainsi mieux vous comprendre et mieux comprendre votre vie. Une chose est sûre : "si vous voulez changer les choses, elles vont changer" et le changement, c'est normal fait peur. Pour ma part, traverser des peurs vaut le coup si je me retrouve mieux sur l'autre rive.
Pourquoi avoir mis autant de photos de vous sur ce site ?
Comme j’ai besoin de créativité et que j’aime l’expansion, me présenter avec un seul portrait figé, me semblait trop limité et réducteur.
Je voulais également reproduire la situation d’un coaching où je suis en face de vous durant tout l’entretien (je ne disparais pas en cours d’exploration,) et où un lien se crée.
Ces photos symbolisent aussi une partie de ce que l’on trouve dans le coaching : le mouvement, le changement, voir un élément sous différents angles, la créativité, l’expansion, le plaisir, le lien, l’interrogation, la marche en avant, être «sur ses gardes», penser, la joie, s’intérioriser…
Ces photos permettent d'exprimer tout cela.
Envie d’en savoir plus…
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