MIX
Prendre soin de soi et de son corps 
Concept ( pour gagner du temps et ne pas tout lire, ne lire que ce qui est en gras) Le nombre de participant(e)s étant limité, il est prudent de réserver vos places au plus vite.Nous vivons dans un monde qui nous offre des modèles de corps qui ne correspondent pas à la réalité de qui nous sommes. Nous vivons dans un monde qui favorise la cuisine rapide, les plats cuisinés et nous ne savons plus ce que c’est que de manger sainement et équilibré. Nous vivons dans un monde qui met de côtés les émotions et nous n’osons plus parler de ce que nous ressentons.
Durant ce cours coaché, nous allons pratiquement et concrètement parler d’équilibre alimentaire, et réaliser des recettes santé. Nous nous occuperons ainsi de notre corps physique. Durant le repas que nous prendrons ensemble nous pourrons échanger sur nos émotions en lien avec l’alimentation et nous prendrons alors soin de notre corps émotionnel tout en prenant conscience de notre corps mental qui nous renvoie à nos croyances sur les sujets de l’alimentation et du corps. Après le cours il y a possibilité chacun(e), individuellement, d’aller plus loin dans ses découvertes en s’offrant un coaching personnel. Prix préférentiel pour ceux et celles qui ont suivi le cours Mix : 20% sur une séance d'une heure de coaching (possibilité de faire 2 x 30 minutes). Rencontre(s) à fixer à votre convenance. Pour les tarifs du cours : cliquer ici MIX
Prendre soin de soi et de son corps 
Déroulement Base d'une alimentations saine + cours de cuisine + coaching de groupe et personnel - petit cours basique d'une alimentation saine
- pratique d'une ou deux recettes de cuisine santé
- repas en commun
- partage du vécu de chacun(e) et des questionnements : pourquoi je mange ? - quelle est ma manière de me nourrir ? etc...
- par téléphone ou en direct coaching personnel pour une meilleure acceptation de soi et pour d'éventuelles transformations : 1 séance de 1h. à 20% (possibilité de faire 2 x 30 min. à fixer à votre convenance)
Ce cours peut se donner : - pour un repas de midi entre 10h00 et 14h00
(tous les midis, sauf le lundi et le vendredi) - pour un repas du soir entre 18h00 et 22h00
(tous les soirs, sauf le lundi) Pour les tarifs du cours : cliquer ici Si ce cours vous parle, contactez-moi : - soit par tél. fixe ou sur le répondeur (et je vous rappelle) : 026 668 13 13 - soit par sms : et je vous rappelle
- soit par mobile : 079 573 04 55 (je vous rappelle si appel en absence) Comment me trouver ? cliquer ici Haut de page |
